Como Dejar De Ser Tu Peor Enemigo

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enojas y te reconcilias varias

veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú

eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no

siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto

repercute en la relación que tienes contigo mismo, además de afectar directamente a tu

autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te terminas convirtiendo,

sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este

libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y,

por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos

con el cariño y el amor que merecemos.