Terapia Para Llevar

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te

hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar

más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En

definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. En

Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas

prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los

pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo

aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso,

el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende

tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las

personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. Con este libro

aprenderás a: -Afrontar el fracaso -Poner límites -Aumentar tu autoestima -Dejar de

procrastinar -Superar una ruptura amorosa -Relativizar -Superar el miedo al qué dirán

-Controlar los pensamientos intrusivos -Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a

la incertidumbre -Comunicarte de manera asertiva -Cerrar ciclos Y mucho más…;