El Habito Hace Al Monje

El dicho popular afirma que el hábito no hace al monje; pero son nuestros hábitos y

costumbres los que van conformando la persona que somos. Aquello que pensamos; sentimos y

hacemos dibuja cada día nuestra existencia. A menudo pensamos que son los grandes

acontecimientos los que van a cambiar notablemente nuestra existencia y olvidamos que

nuestra vida es un reflejo de lo que repetimos constantemente; tanto lo que nos hace

bien; como lo contrario. Tener una vida plena es posible a base de entrenamiento. Pero;

para eso; es preciso aprender algunas cosas y desaprender otras muchas. ¿Te sientes

infeliz en determinadas ocasiones? ¿Vives estresado o sufres de ansiedad? ¿Te traicionan

tus pensamientos negativos? ¿Te cuesta vivir con simplicidad y sencillez? ¿No logras amar

a tu entorno de forma altruista e incondicional? ¿Te pesan tus quehaceres cotidianos?

¿Crees que tu vida podría mejorar? El libro de Sonia Rico brinda una nueva manera de ver

y transitar la propia vida. La autora que es profesora de yoga; terapeuta y coach

experimentada nos enseña; a través de diversos recursos; que disponemos de todas las

condiciones para ser felices. Tan solo hay que entrenarse con pequeños pasos que podemos

emprender cada día. Una nueva filosofía para que logremos vivir estando presentes y

apreciar el ritmo y la belleza de la vida. Buda no fue un Dios; ni un ser mágico.

Simplemente desarrolló hábitos poderosísimos que le ayudaron a cuidar su cuerpo; su mente

y su relación con el mundo. Muchas de sus enseñanzas fueron transmitidas a los monjes

budistas para que fueran practicadas a diario. Lo mejor de todo es que tú también puedes.

incorporarlas a tu vida; así que no esperes más… ¡y ponte el hábito!