Como Mandar a La Mierda De Forma Educada

¿Por qué nos cuesta poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor

romántico o el temor a que dejen de querernos si decimos «no» son algunas de las razones.

Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa, temor o

ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos

en una ruta: evita accidentes. No obstante, no siempre es positivo ni sano: es el cómo se

comunican esos límites lo que nos ayuda a mejorar nuestra relación con los demás y con

nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a

decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas,

que nos harán sentirnos más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.