Puente Donde Habitan Las Mariposas El

EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS – BIOSOFÍA DE LA RESPIRACIÓN

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro si nos lo proponemos

«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni

sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo».

Borja Hermoso, La conversación infinita

El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad

como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir

aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad

neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.

En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone

tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir,

habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las

relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego

adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la

voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un

puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser.

Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro,

pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio

impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora

recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro

que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un

acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.