Emociones Nutritivas
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Libro: Emociones Nutritivas
Descripción
EMOCIONES NUTRITIVAS
En este nuevo libro, Bernardo Stamateas, autor del exitoso Emociones tóxicas, nos muestra
la importancia de procesar las emociones de manera saludable y describe los efectos
terapéuticos del asombro, el valor de la esperanza, la fuerza transformadora de la
alegría y la capacidad de amar. Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada solo estamos sometidos a emociones negativas,
pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones
nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades
cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra
capacidad de pensar y de accionar. También nos preparan para los tiempos adversos con
recursos de sostén para enfrentarlos.
En este libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida:
El amor
El optimismo
La confianza
La fe
El entusiasmo
El asombro
El placer
La tranquilidad
La alegría
El estado “flow”
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| Autor | Bernardo Stamateas |
|---|---|
| Editorial | |
| ISBN | 9789877805598 |
| Año de Publicación | 11/2025 |
| Páginas | 224 |
| Encuadernación | Tapa Blanda |
| Idioma | Español |
