Salir Del Duelo

La vida está hecha de cambios y de pérdidas de todo tipo, cuyo duelo debemos hacer: muertes, rupturas amorosas, despidos o jubilación, exilio, mudanza… Con frecuencia, carecemos de la energía, la libertad mental o el conocimiento necesarios para tomar decisiones positivas, y permanecemos ‘rumiando’ nuestra pena. Para salir del duelo es necesario, vital, recuperar fuerzas, soltar amarras, perdonar, aceptar la pérdida. Existen técnicas para hacerlo; todas recorren un mismo camino: cuidarse, darse gustos, rodearse por buena gente, crear una reserva de ‘vitaminas’ emocionales.Superar el dolor y reaprender a vivir, encontrar nuevamente la paz interior, la serenidad, darle otro sentido a la vida: ésta es la razón de ser de este libro.’