Ayurveda en Casa Una Guia Ayurvedica Para La Salud De Las Familias

El Ayurveda es una ciencia milenaria hindú que entiende a la naturaleza como un todo.

Mantener la salud desde esta perspectiva se basa en conocernos mejor y sincronizarnos con

el entorno. Este libro propone tomar un rol activo en nuestro cuidado. Conectarnos más

con lo natural, entender por nosotros mismos como somos y que nos hace bien. Aprender y

enseñar a los más chiquitos cómo estar sanos fisica, mental, emocional y espiritualmente.

Volvernos menos dependientes de medicos y medicamentos, perder el miedo al cuerpo y a sus

síntomas. Lo que comemos es tan importante como lo que vemos, oimos, tocamos y olemos.

Comer no es una moda, es una necesidad basica para la vida. Lo principal es estar muy

atentos a que nos hace bien y que no. Sentirnos libres de probar distintas cosas y estar

atentos al resultado. Es necesario alimentar el pensamiento. En que consiste un plato

balanceado? Si las vitaminas y minerales vienen en los animales, por que muchas veces

carecemos de ellos? Dejar de consumir ciertos alimentos o aprender un habito saludable

para incorporarlos? Cómo, cuando, cuanto y qué comer.? son algunas de las recomendaciones

que encontrarás en este libro.