Integrar La Sombra

INTEGRAR LA SOMBRA – SU GUÍA PERSONAL

Integrar la sombra y viva sacando a relucir su yo más auténtico. Su sombra es la parteque

ha quedado sepultada debido a los traumas, los rechazos y los diálogos

interioresnegativos. El trabajo con la sombra es un método que ayuda a aceptar y

comprenderestos aspectos de uno mismo que se ocultan en la oscuridad y a iniciar el

proceso decuración. Este libro le guiará para que entienda su mente inconsciente,

subconscientey consciente; sus sueños; aquello que desencadena sus traumas. Todo ello

consugerencias para llevar un diario, hacer ejercicios de respiración, practicar

yoga,dedicarse al cuidado personal y meditar. Aprenda a armonizar los aspectos de luz

yoscuridad que residen en su interior para poder amarse tal como es y vivir en paz.