Meditacion Practica

Las personas quieren obtener una variedad de cosas de la meditación. Unas buscan paz, otras autocontrol, algunas poder y otras silencio, pero, de todas las razones, la que más suele manifestarse es la paz mental. La meditación es el proceso de llegar a conocerme a mí mismo por completo, quién soy “interiormente” y cómo reacciono respecto a lo que está “afuera”. Por encima de todo, meditación es “disfrutar de mí mismo” en el sentido literal de estas palabras. A través de la meditación descubro un “yo” muy diferente de la persona estresada y preocupada que superficialmente pueda dar la impresión de ser “yo”. Comprendo que mi verdadera naturaleza, el yo real, es en realidad muy positivo. Empiezo a descubrir un océano de paz justo aquí, y ahora.