Aprendo Yoga

El que fuera gran impulsor del yoga en Occidente, André Van Lysebeth, firma este clásico considerado aún hoy el mejor libro para iniciarse en ese arte milenario. Adaptando las técnicas de los antiguos maestros a las necesidades actuales, ‘Aprendo yoga’ ofrece un método de aprendizaje claro y completo que incluye: Una excelente presentación del Hatha-yoga. Descripción de las posturas o asanas, así como de las técnicas de respiración y relajación. Una progresiva iniciación en la técnica de cada asana, junto con las descripciones de sus asombrosos beneficios. La guía más recomendada por los maestros de todo el mundo, con fotografías y explicaciones paso a paso: indispensable para tu sesión diaria.