Has Venido A Vivir
$34.999
Descripción
HAS VENIDO A VIVIR – DEJA DE HACER PARA SER
Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora.
La vida no espera y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial.
«Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus
páginas matutinas y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo
todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la
vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir.
La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona
los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con
ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que
aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que
de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo
y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado.
Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú.
Porque has venido a vivir.
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