Bodyfulness

“Bodyfulness es; al mismo tiempo; un manual práctico accesible para principiantes; un enriquecedor recurso para los instructores y counselors orientados a lo somático; y un sincero llamado a la humanidad para despertar los recursos inutilizados que duermen en nuestros cuerpos; y de esta manera llevar una vida más gratificante; sabia e íntegra. Me enamoré de este libro tú también podrás enamorarte de él”. -del prólogo de David Rome.Respirar; sentir; moverse –las formas en las que conocemos nuestro cuerpo– contienen un extraordinario potencial contemplativo; sin embargo; nuestra vida transcurre sin que seamos conscientes de este tesoro y muchas veces entramos en conflicto con nuestro aspecto físico. En Bodyfulness; la reconocida counselor somática Christine Caldwell brinda una guía práctica para llevar una vida con presencia corporal contemplativa; al aceptar el cuerpo en el que habitamos. Cada capítulo ofrece prácticas y sabiduría que nos ayudan a recuperar nuestra cosciencia corporal; para sanar nuestros cuerpos con mindfulness; para tomar contacto con nuestras emociones y para desarrollar vínculos armónicos. Bodyfulness nos inspira a reclamar una vida contemplativa centrada en el cuerpo; y nos desafía a aprovechar nuestro potencial para impulsar una transformación social y personal con este cuerpo que somos hoy.