Habitos Atomicos Td

HÁBITOS ATÓMICOS

Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir

mejor?Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra

vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos

mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan

complicado seguir los buenos?James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en

investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños

hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto

las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento-desde nuestra mentalidad, pasando

por el ambiente y hasta la genética- y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra

vida y a nuestro trabajo.

Edad recomendada: Adultos.