Compasion Radical

Compasión radical’ propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la

autoestima y el respeto a uno mismo. La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de

uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. Los podcasts de

meditación de la autora, también en español tienen un millón y medio de descargas

mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazon nuestra

propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias

muy destructivas -miedo, sentimiento de culpa, verguenza, ideas negativas acerca de uno

mismo- y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y

maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica

RAIN reconocer, aceptar, nutrire investigar- para vislumbrar una versión de nosotros

mismos más consciente, brillante y amorosa. Desde el poder sincrónico del mindfulness y

la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y

cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la

profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la

más moderna neurociencia.