Cuando Digo No Me Siento Culpable

CUANDO DIGO NO, ME SIENTO CULPABLE

Tanto en nuestra vida profesional como en la social o familiar, todos nosotros tenemos

constante necesidad de relacionarnos con otras personas. Unas relaciones que a veces se

convierten en una tortura: cuando sentimos que manipulan nuestra voluntad para plegarla a

sus proyectos… y, aun sabiéndolo, somos incapaces de negarnos.

A partir de técnicas conductistas, Cuando digo no, me siento culpable ofrece un método

fácil y de excelentes resultados para afirmar los propios derechos y aspiraciones sin

necesidad de manipular los ajenos, y sin tener las frustrantes reacciones defensivas que,

a veces con incomodidad, experimentamos.