Caja De Las Emociones Negras, La

¿Odias tu depresión? ¿Desearías que
simplemente se fuera?
“Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo
que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y
pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de
sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer
abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego
de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma
diferente.” Cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando
estamos deprimidos es más importante que superarlo.
Rechazarnos durante la depresión no es una buena práctica para
aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a
la depresión o a cualquier otra cosa que no queramos realmente
la mantiene, y que la aceptación compasiva de nuestros
sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.