Cuida Tu Intestino

CUIDA TU INTESTINO

Una guía integral basada en la ciencia para vivir mejor con el Síndrome del Intestino Irritable

El Síndrome del Intestino Irritable SII afecta a millones de personas en el mundo. Es

también una enfermedad compleja, difícil de diagnosticar y que afecta a la calidad de

vida de quienes conviven con ella. Con la llegada de las dietas bajas en FODMAP, la

nutrición es uno de sus principales tratamientos, pero la mayoría de las personas no

saben cómo entablar la conexión entre su cerebro y su salud intestinal. La reconocida

especialista en salud digestiva y nutricionista Kate Scarlata, junto con la reputada

psicóloga Megan Riehl, especializada en la relación cerebro-intestino, nos presentan un

enfoque exhaustivo y holísitico para abordar el Síndrome de Intestino Irritable.

Esta obra te proporcionará valiosa información sobre:

– La relación entre el intestino, el cerebro y la alimentación.

– El exceso de estrés y su gran impacto en el SII.

– Medidas fáciles de aplicar y específicas para cada síntoma.

– Remedios nutricionales para calmar los síntomas intestinales y optimizar tu salud digestiva.

– Cómo realizar elecciones alimenticias saludables en una sociedad obsesionada con el

control del peso y el miedo a ciertos alimentos.

Con una combinación de medidas con base científica, estrategias de conducta orientadas a

trabajar la relación cerebro-intestino como métodos de relajación corporal y habilidades

de gestión del estrés , así como consejos nutricionales y deliciosas recetas para calmar

el intestino, esta obra proporciona un completo conjunto de herramientas terapéuticas

para convivir con el SII.