El Arte De La Quietud en Un Mundo Agitado

Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de

hoy?áEl ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud

interior es ya una cuestión de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos

enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado

en torno a tres temas Vida cotidiana, Naturaleza y Meditación, este libro explora cómo

podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energía

y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra

creatividad, inspiración y entusiasmo por la vida. La quietud se esconde en cada instante

que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.