El Arte De Vivir

Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen más venerados en Occidente, ofrece por primera

vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo.

Vivimos inmersos en percepciones y juicios erróneos que nos provocan todo tipo de

sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de

meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar

a la mente de su prisión y acceder al momento presente, el único que nos permite afrontar

la vida desde la alegría y la serenidad. Pero el budismo, afirma el maestro, no es un

sistema filosófico estático, sino el arte mismo de vivir. De ahí que conciba la atención

plena, ante todo, como una ruta hacia la compasión, un estado interior integrado con el

universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de

felicidad e integración. Una introducción elegante y delicada al lado más vivo del

budismo, para leer, pero también para ceder espacios al silencio, esa región privilegiada

donde se ilumina la eternidad del instante.