El Critico Interno Y La Auto-Aceptacion

“Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia como nos tratamos a nosotros mismos cada dia, como asumimos riesgos para lo que parece inaceptable en otros. -Tami Simon Incluso despues de años de practica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aun tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptacion. ¿Como dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el critico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solucion mas amable. En esta coleccion de ensayos, luminarias contemporaneas de los campos de la espiritualidad, la psicologia y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por que suele ser mucho mas facil sentir compasion por los demas que por nosotros mismos? ¿De donde vienen nuestras voces criticas? ¿Podemos Sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capitulos se nos ofrecen valiosas practicas y tecnicas para generar confianza, trasformar la relacion con nuestro critico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasion y amor.”