Este Libro Es Mas Barato Que La Terapia

ESTE LIBRO ES MÁS BARATO QUE LA TERAPIA

Encontrar un buen terapeuta no es fácil.

Y encontrar uno con quien te sientas bien sin arruinar tu economía, lo es aún menos.

Con esta guía transformadora, cuidar tu salud mental y sentirte mejor es posible.

En Este libro es más barato que la terapia, la experimentada terapeuta Liz Kelly te

acerca a la consulta. Con un humor descarado y un ingenio inagotable, Liz tiene la

habilidad de explicar conceptos complejos acerca de la salud mental de forma clara,

accesible y fácil de aplicar.

Aprende cómo:

Practicar un verdadero autocuidado cuando la vida te resulteabrumadora.

Silenciar y domar a tu crítico interior.

Gestionar todas las emociones incluso aquellas que pretendes ignorar .

Establecer límites y dominar el arte de decir «no».

Mantener relaciones saludables y encontrar a tu tribu.

Hacer frente al dolor del duelo y la pérdida.

Priorizar tus valores para crear una vida más significativa y espectacular ¡porque te

lo mereces!

Los expertos dicen: