Mandalas – Antiestres

Los mandalas funcionan como puntos energéticos de equilibrio que ayudan a transformar el entorno y la mente. Son representaciones simbólicas y espirituales del centro, la unidad y el orden del universo. Entre la variedad de técnicas que existen para relajarnos, colorear mandalas es un efectivo método de meditación activa. Al pintarlos, realizamos un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite mejorar la creatividad y la concentración. Beneficios de pintar mandalas: Desarrolla la creatividad, la expresión, el autoconocimiento y el equilibrio interior, despierta los sentidos y educa la paciencia, entrena la atención, la observación y la intuición y ayuda a la relajación y la calma.