Manual Del Monje Para Encontrar La alegría: Cómo Entrenar Tu Mente Y Transformar Tu Vida

Todos queremos encontrar la felicidad. ¿Pero, qué podemos hacer para alcanzarla? A través

de esta clara y sencilla guía, el célebre maestro budista de meditación y filosofía

Khangser Rinpoche nos ofrece una serie de consejos prácticos sobre cómo entrenar nuestra

mente y encontrar a lo largo del camino nuestra sabiduría y bondad innatas. Nos ayuda a

descubrir el conocimiento más profundo al que todos podemos acceder, y cómo este puede

despertarnos ante la verdad de las cosas. Dicha comprensión acerca de la verdad, junto

con las prácticas que te ayudan a cultivar esta conciencia, transforman el sufrimiento en

sabiduría y compasión, y, a la larga, en alegría. Manual del monje para encontrar la

alegría nos acerca la antigua tradición tibetana de entrenamiento mental a la vida del

siglo XXI. A través de historias, ejemplos reales, reflexiones y prácticas de meditación

?todo ello con un tono narrativo cercano y humorístico?, Khangser Rinpoche nos enseña a

convertir nuestro sufrimiento en felicidad. Cuando entrenamos la mente a partir del

contexto de la dificultad de nuestras emociones, logramos encontrar la verdadera alegría,

de la misma manera que la ostra transforma un grano de arena en perla.