Meditaciones Para Vidas Complicadas: 5 Minutos Diarios Para Lograr Bienestar

¿Y si 5 minutos fuera

todo el tiempo que necesitas

para lograr tu bienestar?

Meditaciones para vidas complicadas te ofrece:

Una estructura flexible, que te ayudará a completar tu plan

día tras día, desde enero hasta diciembre. Puedes empezar

cuando quieras, y hacer tu práctica en cualquier momento y lugar.

Un plan diario, basado en la atención plena, en el que trabajarás

desde las emociones, el perdón, la sanación y el amor propio,

hasta el coraje, el cambio y el crecimiento; entre otros temas.

Tienes en tus manos una guía fácil y rápida, que puedes

poner en práctica, sin importar la vida ocupada que tengas.