Mente De Alto Rendimiento

“Sandra marcó un antes y un después en mi carrera. Me
ayudó a ver el juego desde otro ángulo, a mejorar mi toma de
decisiones y a prepararme para afrontar cada partido.” Julián
Álvarez Hoy lo sabemos mejor que nunca: el cerebro también
se entrena. -¿Cómo se prepara un futbolista para patear un
penal bajo máxima presión? -¿Qué cambia en nuestro cuerpo y
en nuestra cabeza cuando dormimos bien? -¿Qué herramientas
adquirimos cuando aprendemos a focalizar correctamente
nuestra atención? -¿Qué sucede en nuestro organismo cuando
inspiramos y exhalamos el aire de manera consciente? Para un
deportista de elite, un segundo de calma, unos instantes de
respiración controlada, pueden cambiarlo todo. Cuerpo, alma y
mente se vuelven uno. Sandra Rossi, médica deportóloga y
directora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, nos
enseña cómo alinear el cerebro, el cuerpo y nuestras emociones
para darlo todo en situaciones cruciales. Pionera argentina en la
integración de los saberes de diversas disciplinas con el
entrenamiento deportivo de alto rendimiento, Rossi comparte sus
aprendizajes y experiencias; desarrolla métodos para entrenar la
atención y la visión, y explica por qué el estrés puede volverse
nuestro aliado.

Este no es solo un libro sobre la preparación para el deporte de
elite: es un manual para adquirir claridad, lucidez y precisión en
momentos clave. Una guía para atletas y entrenadores, pero
también para todo aquel que quiera optimizar el uso de sus
recursos físicos y mentales en su día a día. Menos ruido y más
foco como fórmula ganadora: una alianza imbatible para llevar el
juego -y la vida- un paso más allá.