RECETAS PARA VIVIR MEJOR Y MAS TIEMPO

RECETAS PARA VIVIR MEJOR Y MS TIEMPOTodo ser humano, en su esencia, busca y anhela la felicidad y el bienestar. Es una búsqueda que trasciende las culturas y épocas. ¿Es posible lograrlo? Estimado lector, le aseguro que el camino existe. Es cuestión de encontrarlo y seguir adelante, avanzando por él.En Recetas para vivir mejor y más tiempo, lo invito a embarcarse en un recorrido por cuatro pilares que resultan esenciales para nuestro bienestar. Y me refiero a la filosofía de vida, a la alimentación, a la actividad física y a la calidad del sueño. No es difícil, se lo aseguro. Solo se trata de que usted im-plemente pequeños cambios en cada una de estas áreas que con el tiempo se convertirán en una mejor calidad de vida.No estará solo, porque lo guiaré en el recorrido. En este libro comparto con usted una serie de “medicamentos” que no se compran en la farmacia, y cuyo efecto sobre nuestro bienestar se encuentra probado. También le pro-pongo acompañarlo en dos meditaciones guiadas, escaneando los corres-pondientes códigos QR. Y al final de cada capítulo encontrará una receta de mi puño y letra que lo ayudará a seguir adelante, siguiendo su propio ritmo.Puede empezar ya mismo a dar los primeros pasos. Y de a poco, comenzará a percibir los beneficios. Le cambiará la vida. ¡A mí me la ha cambiado!DR. DANIEL LPEZ ROSETTIEdad recomendada: Adultos.LOPEZ ROSETTI DANIELDaniel López Rosetti es especialista en Clínica Médica y cardiólogo universitario. Jefe del Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central Municipal de San Isidro, Buenos Aires. Profesor adjunto del Departamento de Medicina de la Universidad Favaloro. Director de la Maestría en Psicoinmunoneuroendocrinología, Universidad Favaloro. Coordinador de la cátedra libre “Estrés y Salud”, Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires UBA . Profesor titular de Psicofisiología de la Facultad de Psicología, Universidad Maimónides. Director del Curso Universitario de Medicina del Estrés y Psiconeuroinmunoendocrinología Clínica de la Asociación Médica Argentina AMA . Presidente de la Sección de Estrés de la World Federation por Mental Health WFMH . Presidente de la Sociedad Argentina de Medicina del Estrés SAMES 2024-2026 . Publicó Estrés, epidemia del siglo XXI 2000 , El cerebro de Leonardo 2006 , El estrés de Jesús 2009 , Historia clínica Planeta, 2011 , Historia clínica 2 Planeta, 2014 , Ellas. Cerebro, corazón y psicología de la mujer Planeta, 2016 , Emoción y sentimientos Planeta, 2017 , Equilibrio Planeta, 2019 , Estrés, sufrimiento y felicidad Planeta, 2022 y La Gioconda y Leonardo. Una historia de ciencia, arte y amor Planeta, 2023 . Historia clínica dio lugar a una producción televisiva presentada en las pantallas de Telefé, América TV y Canal 9 de Mendoza. El ciclo fue distinguido con un Martín Fierro federal. También es columnista sobre temas médicos en Telefé, Radio Mitre e Infobae.