Ser Feliz Comiendo: guía Práctica Para Una Alimentación Saludable

¡Comé lo que quieras!Este libro es nuestra propuesta para desafiarte a que rompas el concepto de lo que crees que es una “alimentación saludable”, que lejos está de vivir a dietas milagrosas y estrictas.El objetivo es que aprendas a comer lo que te gusta, siendo consciente de los alimentos y el cuidado que elegís darle a tu cuerpo.Queremos que la comida encienda todos tus sentidos y puedas ser feliz comiendo, sin culpas ni miedos. Esta guía será tu compañera día a día para la construcción de nuevos hábitos, para que puedas conectarte con todo lo que te hace bien y saludable.